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莲南小学射箭队介绍

   2014/11/17 14:32:00     发布者:李锦红



莲南小学射箭介绍

深圳市莲南小学射箭队建立于20146月,目前参加的学生已有十几名,教练员一名,是一支以锻炼学生素质为基础,培养国家后备人才为目标的队伍。

射箭是目前人类仍在使用的最古老技术之一,中国的射箭历史和文化在世界射箭上有着独特的地位。从后羿射日起至西周六艺。古老的射箭比赛:射礼。脍炙人口的百步穿杨,纪昌学射,夜射饮羽,射箭断案与胡服骑射。以至于把弓箭上升为道的地位:射以观德。

正确的射箭动作可以促进运动器官的发展,加强新陈代谢,使骨骼的血液供应得到改善,骨骼变得更加粗壮坚固,同时提高了骨骼的抗阻和支撑的能力,使骨骼结构和性能得到增强。还可以使肌纤维变粗、肌肉体积增大,肌肉收缩能力显着提高。肌肉本身由于血液供应增加,对蛋白质等营养物质的吸收与贮存能力增强。通过系统训练还可以使大脑皮层的兴奋和抑制过程更加集中,提高神经系统对肌肉的控制能力,具体表现在对肌肉的反应速度、准确性和动作的协调性都有提高。

显然,射箭运动不仅仅对成人保健有一定好处,更能使孩子们提高注意力、培养意志、加强修养、提高自信、不断进取、永无止境。

 

 




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